Sentirse estresado, triste o preocupado por la COVID-19 , especialmente si usted o un ser querido está enfermo, es normal. No existe una forma correcta de sobrellevar la situación y cada persona maneja el estrés de diferente manera. Te damos algunos tips para cuidarse y hacer frente al estrés en esta época.
Manténgase conectado con su familia y amigos
Desconéctese de las noticias
Mantenga una rutina
♂️ Cuide su cuerpo
Empiece un nuevo pasatiempo
♂️ Pruebe técnicas de relajación
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