Educación en Salud Mental
Hoy recordamos la importancia de la comprensión, el apoyo y la empatía en la lucha contra la depresión. Juntos, podemos construir un entorno donde la salud mental sea una prioridad para todos
Cuidar de nuestra salud mental es esencial para mantener un equilibrio en la vida. Los tips de autocuidado ofrecen herramientas prácticas para gestionar el estrés y promover el bienestar emocional. Al incorporar estas prácticas en nuestra rutina diaria, construimos una base sólida para enfrentar los desafíos con mayor claridad y calma. El autocuidado en salud mental no solo es un acto de amor propio, sino también una inversión en nuestra capacidad para enfrentar la vida con positividad y resiliencia.
En el HDPUV te enseñamos la «Metodología para el autocuidado en casa», a través de la estrategia C.U.I.D.A.R.M.E
Conócela y sigue las recomendaciones.
